老年人养生这样吃最好
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糖醋藕片

材料

莲藕2节,熟白芝麻8克,白糖6克,醋20

毫升,盐适量

做法

1.将莲藕削皮洗净,切成薄片,浸入淡盐水中。

2.锅内加水烧开,放入藕片焯烫,并滴进几滴醋同煮,煮熟后捞起,沥干。

3.将藕片加醋、盐、白糖拌匀,撒上熟白芝麻即可。