材料
豆角400克,生姜20克,醋15毫升,盐3克,香油10毫升,白糖少许
做法
1.豆角清洗干净,切成约5厘米长的段,备用。
2.切好的豆角入沸水中烫熟,捞起沥干水分。
3.将生姜洗净,切细,捣烂,用纱布包好挤汁,和盐、醋、香油、白糖调匀,浇在豆角上,整理成型,放上姜渣即可。
健康指南
此菜姜汁浓郁、口感清爽,对食欲不好的老年人有很好的开胃效果。成品中的豆角含有蛋白质、磷、钙、铁、维生素A、维生素C及膳食纤维等营养成分,还可以增强老年人的身体抵抗力。