老年人养生这样吃最好
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

西红柿豌豆虾仁

材料

虾仁300克,豌豆50克,盐3克,西红柿250克,淀粉5克,葱末、生姜末各15克,鸡蛋清40克,食用油适量

做法

1.虾仁洗净,加鸡蛋清、淀粉拌匀上浆。

2.西红柿洗净切丁;豌豆洗净,入锅煮熟。

3.锅中加食用油烧热,加葱末、生姜末炒香,再放入西红柿丁、虾仁,加盐炒熟,用淀粉勾一层薄芡,放入豌豆炒匀即可。