对症养生汤 常喝保健康
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海马干贝肉汤

原料

瘦肉...................................................300克

海马、干贝、百合、枸杞、盐各适量

做法

1 将瘦肉洗净,切块,汆水;海马洗净,浸泡;干贝泡发;百合洗净;枸杞洗净,浸泡。

2 将瘦肉、海马、干贝、百合、枸杞一同放入沸水中慢炖2小时;加入盐调味,出锅即可食用。