90　让你正能量爆棚的秘诀

生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对事情做出的反应所决定的。

所以我们需要正确管理情绪，而不抱怨、少抱怨则是健康管理情绪的方法之一。据统计，一个人平均每天抱怨15～30次，但很多人并没有意识到这一点。

我们该如何最大限度地避免抱怨呢？“集中处理”的技巧可以帮到你。

集中处理，也就是将某一天或者一天中的某个时间设置为“不爽日”，只在这个时间段抱怨。还可以找一个“发泄专属地”，有意识地训练自己遇事冷静、集中处理负能量的习惯。

不喜欢一件事，就去改变它。如果无法改变，就改变自己的态度。受够了贫穷，就努力赚钱。实在不想折腾，那就试着说服自己要知足常乐，有什么好抱怨的呢？

今日金句

每一次抱怨，都是在对生命里不想要的东西做出肯定。