57　面对低谷时的这个心态，决定了你人生的高度

当我们处在人生低谷的时候，通常会任由各种情绪肆意滋生：为什么倒霉事就要发生在我身上？凭什么要针对我？可是这样的挣扎毫无用处，反而会让你更加心烦意乱，什么也干不了。

这时，你要磨炼一种心态：当下不杂。杂是杂乱的杂，也就是在遇到事情的时候，该干什么就干什么。

倒霉了、失恋了、被裁了，有的人可能要连续十天半个月才能缓过来，“当下不杂”的人，可能也需要一些时间处理好自己的情绪，但更重要的是，他会跟自己对话，会理性思考，做好计划来应对困境，继续好好吃饭、好好睡觉，这才算是真正地管理好了自己。

在面对低谷的时候，愿你拥有一种定下来的能力，不被负面情绪所牵绊。

今日金句

所谓低谷，对于成长的你，只是转角和台阶。