33　这个简单却有效的习惯，帮你做出改变

笔者经常看到许多人在等餐、等车、无所事事时，会拿出手机刷朋友圈，填补短暂的无聊时光。这很可惜，因为利用碎片化时间的最好方式不是阅读或学习，而是思考。

思考什么呢？非常简单。把你之前看到的信息、做过的工作、读过的书在脑子里过一遍，重新去回忆、提取和梳理，这样就行了。

这是对大脑结构的整理，同时也是灵感和创意的来源。你会发现，许多平时被忽略的细节，会突然都显现在你面前；许多苦思已久的问题，会突然跟记忆深处某个节点产生共鸣，被勾连出来。

试一试，有意识地隔绝新鲜刺激对大脑的吸引，经常放空大脑，让思维自然地游走。这或许是提高记忆力和思维能力最自然的方式。

今日金句

所谓人生就是一瞬间、一瞬间的积累，仅此而已。