32　写下你最担心的5件事

如果你正在被一堆乱七八糟的事情所困扰，教你一招：把自己最担心的5件事情列举出来，无论是工作方面的，还是家庭情感方面的都可以，问问自己“我现在能为它们做的一件小事是什么”，不要只是担心，要把担心变成行动。

举个例子：

我在担心昨晚跟老公谈话的时候态度不太好，我会问自己“现在我能做些什么”。

通过把问题摆在行动的舞台上，你会想出很多可能解决问题的办法，例如：

我可以下班时给他买个小礼物。

我可以现在打电话告诉他，我很担心自己说话的态度不好。

我可以在某个地方给他留一个贴心的小纸条。

当你真的去做的时候，你会发现，担心消失了。只有行动，才可以消除恐惧，消除不确定性，所以，赶快采取行动吧！

今日金句

带着一颗敞开的心行动，我们就会遇见奇迹。