09　和自己对话，是最好的自我激励

说起自我激励，很多专家会推荐一种叫“自我肯定”的方法，也就是选一句激励自己的话，每天像鹦鹉学舌一样重复。我们可以把这个方法改进成“自言自语”法，和自己对话。

一个人想让自己的人生变得更加完美，再也找不到比自己更好的探讨对象了。因为没有人比你更清楚自己的问题是什么，也没有人比你更清楚自己拥有哪些技巧和能力。

具体做法如下：

每天早上花5分钟跟自己对话，主要有两句：第一句，在我的生活和工作中，有哪些方面令自己满意？第二句，除了让自己满意，我还可以再做些什么？

别看这只是两句简单的自我提问，通过这种探讨性的对话，不仅可以进行自我肯定，怀揣自信开启新的一天，还可以促使自己不断精进。

今日金句

生命里第一个爱恋的对象，应该是你自己。