大龄女性的孕前检查

很多女性为了事业或其他原因，将生宝宝的计划一拖再拖，到后来想要宝宝了，又会出现这样那样的身体问题导致怀不上。田茜就是其中一位，以前忙着事业，拖到快40岁了，才把生宝宝提上日程，可是备孕好几个月了，一直都没怀上。她到门诊来咨询时，除了其他常规检查，我特地让她去检查一下卵巢功能，看看卵巢是否正常。

必须要做卵巢功能检测

过了最佳生育年龄段后，女性卵巢功能开始衰退，会出现排卵障碍，影响正常的受孕和生育。同时，雌激素、孕激素也会减少，不足以维持良好的子宫内膜环境，“土地”不好，受精卵自然也难以着床。

卵巢功能检测一般是在来月经3～5天内检查内分泌生殖激素，查这些激素可以对卵巢功能做一个评定。

田茜后来的检查结果显示卵巢功能不是很好，已经出现老化，那么排出的卵子质量肯定好不了，受孕当然很难。而且就是受孕了，也可能会出现胚胎停育或流产风险。

一般还要做B超监测一下卵泡，看子宫内膜厚度，排卵之后还要看看黄体功能等。

良好的生活习惯让卵巢年轻化

除了药物治疗，我给田茜列了下面几条注意事项，如果她能好好遵守，相信天使很快就会降临。

·养成良好睡眠习惯。不要熬夜，每天应该定时入睡，最好在11点之前就入睡，这样可以让体内的新陈代谢得到良好的运作，保持身体健康，从而减慢卵巢衰老的速度。

·不要有过大的精神压力。长时间处于高度紧张状态的女性更容易衰老，也不利于卵巢的保养。即使工作再繁忙，也要保持乐观的精神、愉悦的心情，这都能帮助保养卵巢。

·合理膳食、均衡营养。少吃不利于健康的垃圾食品，不吸烟喝酒，多吃一些可以帮助女性驻颜美容、保养卵巢的食物，比如瘦肉、蔬菜、水果、坚果等。

·少穿塑身内衣。塑身内衣易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。

·合理运动。有研究发现，缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，由此可见，女性坚持锻炼可延缓卵巢早衰。