乳房也要检查，为自己更为宝宝
作为妇产科医生，我一直提倡孕妈妈们一定要母乳喂养，然后给她们列出母乳喂养的几大好处。作为曾经母乳喂养过两个宝宝的妈妈，我从亲身体验中建议新妈妈们母乳喂养。我觉得世界上没有比亲自哺喂宝宝更神圣的事情了。为了给宝宝最好的乳汁，产前检查也不能少了乳房检查。
先摸乳房，再摸腋下，并仔细检查每一侧乳房的外观、大小及乳头颜色。
健康的乳房才能进行母乳喂养
孕前进行细致的乳房检查，排除可能的疾病，可以为母乳喂养打下良好的基础。如果乳房有包块、溢液或其他异常情况要尽早检查，排除乳腺疾病。怀孕后激素水平会发生改变，可能导致乳腺疾病越来越严重，加大治疗难度，影响孕妈妈和胎宝宝的健康。乳腺有炎症也要在怀孕前治疗，以免治疗时用药影响胎宝宝发育。
孕前宜改善乳头凹陷
给晓雨做检查时，我发现她乳头不凸出，大半凹陷进去了。我建议她最好现在就用按摩、提拉等方式改善这种状况，不要到时影响哺乳。方法很简单，只要将手指对称地放在乳头两侧，由中心向四周均匀用力缓慢地推拉，每次做5分钟，每天做2次。孕期改善乳头凹陷，宜在孕4～6月或孕9月以后进行，效果好也不会影响胎宝宝。
孕前乳房自检方法
乳房自我检查的时间
在月经来潮后的第9～11天。对于初学乳房自我检查的备孕女性，可在1个月内的几个不同的时间进行检查，之后再改为每月1次例行检查。
自检步骤
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹顺着一个方向全面检查乳房。仔细观察每一侧乳房的外观、大小、皮肤颜色和乳头颜色，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕。
抬起一侧手臂看另一侧乳房是否随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。
双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压，觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看乳房是否有异物突起。
将右臂放在额前，右侧乳房的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样手将更接近乳腺组织。用同样方法检查左侧的乳房。