第31章 职场保健

2004年六月XX日天气晴多云

今日下属公司的总经理南山来公司述职，会后，他约我外出用餐。真是没有白吃的午餐，整个用餐简直就是一个诉苦大会，他止不住地向我述说他在职场遭遇的各种苦难，各种辛劳，各种烦恼，就像重开一次述职评审大会。

当今的职场中，有部分人都像南山一样感觉活的很累，甚至觉得自己是最倒霉的一个。在职场，费尽千辛万苦好不容易找份工作，却又觉得待遇不公，整天想着离去，但又找不着下家。还有人觉得自己的工作每天都要加班加点，累的就像一条“狗”，影响了恋爱，耽误了生娃。有些自创业的小伙伴们，经历了多年的打拼，为之奋斗的事业却成了“鸡肋”，在无奈之后发出感叹：挣钱难啊！

所谓职场——即工作的场所。在这里涉及你的职场角色、职场能力、人际关系、职业发展等诸多元素。能否在职场中如鱼得水，能否让你的职场不在迷茫，多年的职场历练让我懂得：要想获得良好的发展，不仅不能急功近利，还要学会职场的“养生保健”。

养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

中医是道家的传承，不仅提倡有张有弛，更讲究日常养生修炼。“圣人不治已病治未病”这是《黄帝内经》中闪耀千古的至理名言。意思是：最佳的治病时机是在疾病未发作之前，如果在这个时候及时地干预，让没有来得及发作的疾病不再发生，这样的医生才是“上等医生”，又为“上工”。

在我们日常的工作中，有些人常在抱怨职场不公平，抱怨职场苦涩，抱怨“小人”当道，抱怨上司难缠，抱怨由于加班太多无法与恋人花前月下等等，由此精英们的职场疲惫感与日俱增。“问渠那得清如许，为有源头活水来”。在职场，如果就像对身体进行养生保健一样，采用职场保健的方法不断修炼你的职场内功，相信个人的职业发展将会出现事半功倍的效果。

何谓职场保健呢？即以修炼内心、调整情绪来提升你的“精、气、神”，保健得当，会让你的职业生涯更加光鲜亮丽。

在职场中，我们每个人都不免面对成功与失败、挫折与困扰，这些固然与每个人的学识有一定的关系，也与每个人的心态息息相关。健康的心态会激发人的潜能，能拓展人的思路，激发人的斗志。

如何让我们拥有一个良好的心态呢？

当你面对人生磨难时，首先是要保持一个积极的心态。因为世上只有想不通的人，没有走不通的路。遇到挫折，换一种思维，也许山重水复就会变成柳暗花明。

换一种思维就换了一种态度。职场人，当你正为工作中遇到的困难而不快时，你先自问一下，如果没有这些困难哪有你今天的岗位？是困难成就了你，因为企业不是慈善机构，没有哪家企业会无缘无故地给你支付薪水。

良好的心态，可以使戈壁滩的阳光绽放如花，也可以使枯湖月色柔漫如水。当你深处人生绝境时，积极的心态，能让你看到沙漠处处是绿洲。要知道绝境的隔壁是天堂，一切终将过去。

在当今喧闹的职场，充满了竞争，确实给许多职场人带来了许多压力和烦恼。有多少人期望自己尽快成为精英，以尽快填补行囊，早日衣锦还乡；又有多少人，在打拼之后，当觉得自己累了、倦了时，却发现自己身上的包袱太多，负荷太重。

我有一位好友，是一名记者，退休以后，在市郊地区，包了几亩良田，种粮、种菜，享受一番田园生活，好不自在，仿佛人世间一切红尘都与她无关。她身边的许多人，都羡慕她的生活。羡慕归羡慕，没有几个人能在卸甲归田之后，会像她一样，走进田园，过着闹中取静的生活。

这其中的差距或许是我们心中惦记的事情太多，或许是期望的名利太多。在职场，各种纷争困扰着我们，更有嫉妒、面子、攀比、执着等负面的情绪让我们负累太多，以至于不能轻装上阵。

在我们的人生中，总有这样一种感觉，就是最美的时光总是过得最快，以至于那些点滴的幸福与快乐，还没来得及细细品味，便已成回忆。而痛苦与磨难总是那样漫长，甚至是接踵而至，我们总是煎熬在其中，度日如年。可是，当有一天你的心境恢复如初的时候，回首之后，又感觉一切早已过去，这便是一种淡然。

我想，如果在人的心目中有一块属于自己的墓园，将困扰我们的负面情绪统统埋葬，也许我们就会活的轻盈、潇洒，飞得更加高远，活得更加自在。

良好的心态，简单的生活，并不是让人们过清苦贫困的日子，而应该是现代职场人源自内心的一种精神修炼，以一颗淡然的心，豁达地对待得失，不让功名利禄囚禁我们的灵魂，生活会多一份美好，工作会多一份轻松。