烹饪时间：35分钟
份量：6人份
食材：
• 1瓣大蒜，切碎
• 1个蔬菜高汤块
• 2汤匙番茄酱
• 1个洋葱，切碎
• 3个辣椒，切碎
• 8个番茄，切碎
• 胡椒粉
• 盐
步骤：
• 将所有食材加入制汤机。
• 将制汤机加水至1.6升刻度。
• 将制汤机盖上盖子并在温和模式下煮。
• 用胡椒粉和盐调味。
• 尽情享用。
营养价值（每份量）：
• 44卡路里
• 脂肪0.4克
• 碳水化合物9.5克
• 糖5.8克
• 蛋白质2克
• 胆固醇0毫克
