月子膳食营养餐
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木瓜炖燕盏

原材料: 木瓜,燕盏,牛奶,冰糖,枸杞

制作方法:

1. 提前一天用矿泉水将燕盏泡好,捡去细燕毛,加少许冰糖,放蒸箱蒸30分钟,拿出后加入牛奶拌匀;

2. 将木瓜一切二,把籽挖干净,然后将木瓜刻成图中样子,在蒸箱里蒸6分钟;

3. 把蒸好拌匀的燕窝直接放在木瓜中,用枸杞点缀即可。