月子膳食营养餐
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牛奶芡实火龙果

原材料: 新鲜芡实,红心火龙果,牛奶

制作方法:

1. 水烧开后,将新鲜芡实煮5分钟即捞出;

2. 将红心火龙果去皮,切成和芡实差不多大的丁;

3. 将牛奶加热到50℃;

4. 把新鲜芡实和火龙果用热牛奶拌匀即可。