第5章 因为懂得

心理学给了我一颗懂得的心，用懂得的眼光看世事更迭、人情冷暖、聚散离合、人间悲欢，内心便会生出一丝温柔、一份理解。

因为懂得，所以慈悲。

被心理学浸染了这么多年，时常被不同的人问及，学心理学有什么用？有初学心理学的好奇的孩子，也有对心理学嗤之以鼻的外行人。其实这么多年，自己也在思考，学心理学到底有什么用？从17岁那年，受全然的无知和满满好奇心的驱使，在父母不置可否的神情中，小心翼翼地在高考志愿表的第一志愿栏里写下心理学专业起，之后的每一天都没有离开过心理学，至今已近三十年。

三十年，心理学渗透到我所有的生活中，如影随形。在心理学的深邃海洋中，我汲取了太多的东西，这些东西潜移默化地影响着我的生活、成长与内心世界。

可三十年与心理学的结缘到底赋予了我什么？

一次与一位多年的好友闲聊，谈及彼此的家庭，她抱怨自己的先生，一旦两人闹矛盾或陷入意见分歧，先生便开始沉默，像是关闭了所有的信息通道一般，连个架都吵不起来，叫人十分郁闷。我与她的先生也十分熟悉，知道她先生不是木讷寡言之人，与她自大学起相恋，且对她始终用情专一、投入，只是童年时父母离异，大概童年时用于自己保护的沉默防御机制，被迁移到了与妻子的相处模式中。我对女友讲：“你又不是不知道他很小的时候，父母就离婚了。离异家庭的孩子在父母旷日持久的吵闹争斗中，最好的对自己的保护就是不要出声，用沉默来消除自己的存在，避免被注意到，也就避免了被伤害。我想，你们闹别扭或争吵的情景可能启动了他自我保护的防御模式。当他沉默时，他是内心充满不安全感的孩子，他是在保护自己呀，可能连他自己也不知道为什么这样做。你还好意思抱怨他。”女友怔怔地看着我，半晌回过神来，说：“好像是的呀，你怎么知道的啊？好像你很懂他啊？”

是啊，我想，如果概括一下心理学对我的影响，最好的两个字就是多年心理学的浸润，让我学会了“懂得”。

因为心理学，懂得了每个人的内心世界都庞大、幽深，彼此间完全不同，就像无数个黑洞，看似表面一样的洞口，走进去却千差万别。所有的不同由成长的每一天慢慢累积而成，任何一种成长的经历，在内心经过漫长时日的发酵，都会成为与众不同的理由，不可复制，不能修改，无法逆转，经由一个人的一眸一笑、一言一行、一思一想表达出来，构成了无处不在的人与人的差异。于是明白，每一个差异都是岁月镌刻的生命痕迹，是成长历程赠予的好或不好的礼物。于是学会承认差异的存在，尊重所有的差异，不强求别人与自己一样。知道每个人都有与众不同的经历，所以每个人都有与别人不一样的理由与权利。

因为心理学，看到了表象背后更真实的东西，像一束光，透过色彩斑斓、美丽分层的海水，深入到幽深海底，窥见了隐匿、真实的世界。知道了表象未必真实，真实往往隐藏在表象的背后不愿露面：一个狂妄自大、夸夸其谈的人，真相或许是想以此掩饰内心的脆弱和不自信；一个情绪失控、大发脾气的人，或许正被内心无边的恐惧与焦虑所绑架；一个每天忙忙碌碌、不让自己停下来的人，也许正是那个内心缺乏安全感的、空虚的人；一个持有同性性取向而被周围人厌弃的人，可能童年遭受过无法想象的创伤而以此来保护自己；一个看重金钱并拼命赚钱的男人，可能童年生活为钱所困，苦不堪言，怕极了没有钱的日子……面对所有无法言说，甚至当事人都不清楚的真实，心理学让我懂得了包容，包容那些看似不好的或我们不喜欢的人和事，明白他们冥冥中受着自己都不知道的力量的驱使。

因为心理学，懂得了如何陪伴孩子的成长。明白了历经千万年的选择与进化，生命的成长有其内在的程序与密码，无法篡改、不能删减，该出现的一定会出现，该经历的注定要经历。于是耐心等待小小生命按照属于他的程序缓慢生长，不迷信所谓的“起跑线”与“创造天才”，还生命以原本的真实与尊严。读懂孩子的内心世界：知道偶尔的谎言是孩子对自己的保护，是他认清自己的错误而不敢承担的小小懦弱，是还没有一个足够安全的环境让他面对自己的问题，知道作为母亲自己做得还不够好；看到孩子的逆反，知道生命中的独立性和自主性开始觉醒，在努力抗争所有限制其蓬勃发展的力量，因为太想抗争，所以难免有时失了分寸。就会告诉自己“哪里有压迫，哪里就有反抗”，便开始反思，自己是否一不小心就成了那个“压迫者”？不仅对自己的孩子，对天下所有的孩子都会“幼吾幼以及人之幼”，生出一种温柔以待的情愫来。

因为心理学，知道了幸福是一种主观感受，旁人无法判断，亦不能比较，她更多地来自自己的内心，所有外界的事物只能做短暂的支撑，根本无法作为丈量幸福的标尺。一个贪婪地吸吮着一颗久违的棒棒糖的孩子，未必比一个生于豪门、衣食优渥的孩子来的不幸福。于是总会给自己留一些时间，逃离喧嚣、纷繁的现实生活，在一个安静的角落，开启与自己的对话，关注自己的内心，让她始终保持细腻的柔软与敏感，珍惜当下拥有的一切，在普通平凡的生活的瞬间，发现无数细小的幸福，珍放在心间，反复地细细品味，用心慢慢地滋养生命的底色。

因为心理学，知道人的心理能量如物理能量般守恒，所以不会在无劳的纠结和抱怨中白白消耗自己的心理能量，而是将所有的能量用于成为更好的自己、让生活变得美好；知道人具有极大的潜能，这样的潜能需要有一个足够好的环境方能被开启；更知道人具有自己无法逾越的局限性，在茫茫宇宙中人只是微小的存在，并非人能胜天。于是面对自然心存敬畏，面对生活，不苛求自己，像一株平凡的植物，努力地吸收阳光，向阳生长，自在而美丽地做成自己。

因为心理学，能更清楚地去看生活，分辨这个世界交织并存的是非善恶美丑。学会透过表象，触摸生活本来的真实与内隐的部分，对生活有了更真实、智慧的解读，因此也更加热爱并不完美、但真实朴素的生活。

因为心理学，懂得了很多，又因为心理学，将所有懂得化成内心的慈悲。

因为懂得，所以慈悲。