第一节 体育动机概述

一、体育动机的定义、种类及其结构

（一）体育动机的定义

所谓体育动机，是指推动、停止或中断学生参加体育学习和身体锻炼的内部动因。它对体育学习和身体锻炼行为起着定向、始动、调常、强化和维持的功能，对体育活动效果有着重要的影响。

（二）体育动机的种类

体育动机的种类可以从不同的维度加以划分。

（1）内部动机和外部动机。根据学生参加体育学习和身体锻炼的心理动因来自自身的生理和心理上的需要，还是来自对外界条件（如对奖品、奖状或金钱）的渴望或屈服于外界的压力、避免惩罚，可以将体育动机分为内部动机和外部动机。

（2）直接动机和间接动机。根据学生参加体育学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动本身，还是指向于体育活动的结果，可以将体育动机分为直接动机和间接动机。

（3）社会性动机和个体性动机。根据学生参加体育学习和身体锻炼的心理动因是以社会需要为基础，还是以个体需要为基础，可将体育动机分为社会性动机和个体性动机。

（三）体育动机的结构

良好的体育动机结构是一个多层次、多因素的动机系统，它能够对学生长期不断地坚持参加体育学习和身体锻炼起到积极有效的推动作用。良好的体育动机结构具有以下特点：

第一，社会性动机与个体性动机相结合，以社会性动机为主导。即学生个体能将社会、学校和家庭的体育要求转变为个体的体育需要，表现出较强的参加体育活动的社会责任心。同时，又能从自己的个体需要出发参加体育活动。

第二，内部动机和外部动机相结合，以内部动机为主导。即学生个体能不断地产生参加体育学习和身体锻炼的主动意向，保持对体育活动产生浓厚、持久的兴趣。同时，也能从体育学习和身体锻炼中受到奖励和表扬，从而获得动力。

第三，间接性动机和直接性动机相结合，以间接性动机为主导。即学生个体能将体育锻炼的长期效应作为参加体育活动的目标，克服眼前困难，持之以恒地从事身体锻炼。同时，也能在体育学习和身体锻炼的活动中充分体验到乐趣和快感，从而获得动力。

二、体育动机对体育活动的影响

体育动机对体育活动的影响既有方向性方面的，又有强度方面的：它既反映在心理（尤其是认知）上，也反映在生理和行为上。动机对体育活动的影响可以从两个方面来划分：（1）从体育动机性质维度看，它的一端是积极性动机，另一端是消极性动机。（2）从体育动机强度对学生体育学习和体育行为的影响程度看，它的一端是影响非常强烈，另一端是影响非常微弱。一般来说，积极和适宜强度的动机对学生的体育学习、体育行为表现有最佳的影响，这时的动机状态可称为最佳的体育动机状态。当学生处于最佳动机状态时，他们能将体育锻炼行为的责任内在化，主动参加身体锻炼活动的意向强烈地驱使着他们从事体育活动，并促使他们选择具有一定挑战性的体育锻炼任务，极大地动员自己的身心能量去实现体育锻炼的目标，在困难和挫折面前更加努力，坚持性更强（图3-1）。

图3-1 动机性质、强度水平与体育行为的关系

消极性的体育动机对体育学习和体育行为表现有不良的影响。其中在非常消极与非常微弱上的某一点，其消极效应最大。