孩子乱发脾气，听听林丹怎么说

在各地做讲座，和父母们面对面交流时，常常听到这样的问题：到底应该怎么做，才能帮助孩子学会控制自己的情绪？每次听到这种疑问，我都会有一种感触，如何引导孩子进行情绪管理，已经成为困扰很多父母的育儿难题。

的确，3～6岁的孩子虽然已经具备比较完善的语言表达能力，也基本能够认识和分辨喜怒哀惧等基本情绪，但对于很多孩子来说，控制情绪，用恰当的方式表达情绪，仍然是一件很有挑战的事情。尤其在面对一些负面情绪时，多数孩子还是会通过哭闹、扔东西甚至打人等方式来宣泄，这常常会让父母感到苦恼和愤怒。

我们首先需要了解，为什么孩子总是会大哭大闹、喜怒无常？为什么有的孩子越是在公众场合越喜欢闹脾气？

通常来讲，之所以出现这种情况，要么是孩子不能很好地用语言表达自身的负面情绪，因此，肢体动作就成为最直接的表达方式，如打人、扔东西、在地上打滚儿等；要么是孩子并非无法控制自己的情绪，而是凭借以往的经验判断，大喊大叫能让他更快地达到目的，获得自己想要的东西，因此，乱发脾气就成为“要挟”父母的手段。如果是后者，父母一定要坚持自己的原则，温柔而坚定地拒绝孩子的无理要求。因为一再妥协只会强化孩子的不良行为习惯。如果是前者，我们便要走进孩子的内心世界，用恰当的方法理解和引导孩子表达自己的情绪。

在这里，为大家推荐几本以情绪管理为主题的绘本——《我的情绪小怪兽》《杰克的担心》《杰瑞的冷静太空》《生气汤》《野兽国》。与孩子共读这些绘本，书中的技巧正是我们所需的方法。这些故事不仅从不同的角度，潜移默化地帮助孩子认识和理解情绪、控制和表达情绪，而且提供了有效的亲子沟通方法，相信能帮助我们和孩子一起从不同的维度认知情绪，并提升情绪管理能力。