丢失的用户手册

如果您仍在读这本书，并且认为到目前为止我所说的话有些道理，那么您几乎肯定会问一个非常重要的问题：我们如何弄清楚应该吃什么？哪些食物将使我们成为我们所有人都应该的超级健康，而哪些食物仅会成为此任务的障碍？过去二十年来的大部分时间里我一直对这个问题着迷。而您手上的这本书是我个人探索的结果。

我认为，解决我们应吃的食物之谜的方法在于我们的“用户手册”，即为获取适当的燃料和营养而应遵循的模板。遗憾的是，这本用户手册并不是一本真正的书，当我们来到这世界时，并不会随着我们的湿滑的身体一起寄给我们欣喜若狂的家庭。那将是惊人的，并将使这个问题容易回答。宇宙无法以这种方式运作。我们的用户手册实际上是写入我们基因的代码。它存在于我们的DNA中，自从大约3百万到400万年前成为“人类”以来一直存在。

那么，我们应该如何重新发现此代码，以成为我们注定要成为的超人类？正如我们先前讨论的人类健康状况状态所表明的那样，我们显然已经在使用过程中的某个地方丢失了用户手册，而现在我们正在承受后果。长大后，每当我失去变形金刚或美国大兵人偶（GI Joe）时，妈妈总是会问我上次看到它们的地方。里面有很多智慧。我认为我们应该从上次看到它的地方开始搜索用户手册。我们的祖先知道这个谜题的答案，并且这种特殊的知识世代相传，并从我们出生之前就融入了我们的生命。

最终，这本书是一个探险故事。重新发现该代码是我个人搜索的一种叙事，它将使我们所有人都能以我们中很少人认为可能的方式蓬勃生长发育。我一直在寻找这件珍宝，多年来，我想我终于找到了它。我迫不及待想与您分享这真是令人难以置信的经历，但是在我们潜入之前，我认为重要的一点是要展示我的过去以及我个人之旅的经历。