7.做好怀孕的心理准备

怀孕是一个漫长的过程，在这个过程中，男女双方都要接受非常艰难的生理和心理上的煎熬（当然，这种煎熬是幸福的），因此，男女双方在怀孕之前必须做好相应的心理准备。

怀孕前的思想准备

怀孕前要有充分的思想准备。因为一旦怀孕，双方对小生命就要负起做父母的责任。如果对小生命的到来没有思想准备，而怀孕后再做人流，这对孕妇及胎儿都是不负责任的，有时甚至还会影响下次受孕。

保持乐观稳定的情绪

怀孕几乎是每个女性都要经历的人生过程，是件喜事。女性在怀孕前不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松心态，及时调整和转移不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌，共同欣赏音乐，必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。

树立生男生女都一样的观念

怀孕前要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，解除后顾之忧。因为一旦有了这样的顾虑，就会增加孕前的心理负担，对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想，则可放松，不再有思想包袱，对优生大有好处。相反，如果背上“重男轻女”的思想包袱，孕妇心情会变得紧张、焦虑、不安，不知自己怀的是男孩还是女孩，为此容易产生情绪波动，甚至患上焦虑症。

做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备

虽然大多数女性为要一个宝宝而做好了心理准备，但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。因此，既然已经下定决心怀孕，就要做好战胜一切困难的心理准备。

总之，有心理准备的孕妇和没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活轻松愉快，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿就会在良好的环境中健康发育。