孩子便秘，吃什么可以不治自愈

临床多年，小儿患者中便秘的情况较多。事实上，孩子便秘是病出有因的，大多数孩子的便秘同时伴有小便黄、舌尖红、舌苔黄厚，这些都是胃肠积热的征兆。如果孩子的舌苔中间发黑，更是胃肠热极炽盛的表现。

清热通便，就选蒲公英

《本草新编》中记载：“蒲公英，味苦平，无毒，溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气……”意思是蒲公英能泻胃火，散滞气，后世常用它清热通便。

蒲公英煎水

材料：蒲公英适量（周岁以上的孩子用10克蒲公英，每加1岁增10克，最高加到60克）。

做法：用水浸泡10分钟，大火煮开，小火再煎15分钟。

用法：3岁内的孩子每次喝50毫升，每大1岁加10毫升，每天1剂，年岁小、吃药困难的孩子可以分2～3次服用。药煎好后可加适量的白糖或蜂蜜，这样口感好，孩子更容易接受。

蒲公英

性寒，味甘、苦；归肝、胃经。清热利尿、解毒消肿

专家答疑

问 　3岁的孩子因为上火牙龈水肿，扁桃体发炎，发过烧，现在上火情况仍未好转，而且小孩胃口一直不好，生长缓慢，消化不良。有什么好的调理方法吗？

答 　给孩子煎喝蒲公英水，每次10克；或根据专业医师指导按照说明书服健儿清解液。