前言

当今时代，社会对人才综合素质的要求越来越高，模特应该是具有较高综合素养的特殊群体，要在激烈的人才竞争中立足，得到社会的重视，除了具备过硬的专业知识和技能，同时还需要拥有符合职业需求的形体条件和高雅的气质。形体训练不仅仅是身体素质的训练，也是文明教育和美育教育的重要手段，它在改善身体形态的同时，可以提高模特的综合素质。

形体训练对于模特而言是一项重要的基础训练内容，通过形体训练，可以极大地提升模特的综合内在素质，使模特具备适合职业需求的形体条件和形体表现力。我国模特的培养起步较晚，又缺少相关的教学研究，很多院校和培训机构借鉴了运动训练专业和舞蹈专业的训练模式，但其教学方法并不完全适用于模特。本教材结合编者多年从事模特形体训练的教学体会，总结出适用于模特专业形体训练的学习内容和方法，为服装表演专业形体训练教学提供参考。

由于男、女模特骨骼形态、体脂含量（男性的脂肪含量要小于女性）、肌肉线条以及体态不同，所以形体训练的方法及内容也不同。男模特更注重身体力量性训练，增加肌肉的线条，使其看起来有力而且挺拔。女模特更注重修塑体形，加强身体的延展性和柔韧性，改善身体比例，使形体看起来修长、纤细、挺拔、优美。所以本书中将分别对男女模特训练方法进行介绍。

本书编写分工：李玮琦负责理论部分内容及女模特形体训练方法的撰写；陈继鹏负责男模特训练方法的撰写；高洁负责资料的收集、整理及图片拍摄。全书由李玮琦负责整体构思和统稿。

由于编写时间局限，书中难免有疏漏和不足之处，恳请各位专家、读者批评指正并提出宝贵建议。

李玮琦
2018年1月