气血不足致不孕，一根跳绳解决大问题
这些年不孕不育的人越来越多，是什么原因造成的呢？
先给大家讲一个病人看病求医的故事。她是一名40岁左右的女性，原来是一所大学的老师，后来下海经商，十几年商海历练，赚得盆满钵满。她一直没有结婚，是因为自己经历过几段失败的感情后，对婚姻失去了信心，但又特别想要一个孩子，于是就想到做试管婴儿。
这个年龄的女人一旦到了特别想要孩子的地步，那种不达目的不罢休的欲望就会非常强烈，但她的身体条件不允许，激素水平低，根本就不能取出正常发育的卵泡，于是就开始了她的漫长求医路。
她的月经期短，经血少得可怜，每次只来一两天就结束。京城各地的西医妇科权威专家她都去看过，绒毛膜促性腺激素之类的也打过无数针。
中医诊断她气血亏，补气血的汤药她吃过数不清多少服，以致后来她看到药汤就想吐。差不多有三年时间，这三年里她不是看中医就是看西医，仍然没有如愿。
后来她找到我，是因为看了我写的书。第一次来找我看病的时候，她拿出一个袋子，里面装满了自己所有的就诊记录，跟她一聊，我发现她比一般的病人专业多了，中草药的方子，她一眼就能看出来是治什么病的，对西医的激素水平化验数据她都能背下来，这三年真让她久病成医。
我给她把脉时，发现她的脉稍沉细，唇色还可以，血红蛋白成人的正常指标在110以上，她105，寸关尺的脉象，中间的关脉玄，玄又如琴弦的弦，就是把脉的时候犹如按琴弦一样的感觉，这说明她最近的肝气旺。这也难怪，看这么多的医生，浪费时间和金钱不说，病也没治好，肯定肝火大。
我给她开了三种中成药：第一种是加味逍遥丸，吃两盒；第二种是内补养荣丸，也吃两盒；第三种是锁阳固精丸，也是吃两盒。
刚拿到药的时候她很诧异，问我：“一天要吃这么多药丸吗？”我说：“没让你一天吃这么多，分阶段吃。”这三种中成药丸，只每天吃一种就可以。比如加味逍遥丸一次一袋，一天两次，饭后吃，两盒能吃10天；第11天的时候再吃内补养荣丸，内补养荣丸的药量是一次两丸，一天两次。她60公斤的体重，我让她一次吃一丸半，一天吃两次，在饭后一小时吃，20粒的药丸，一天三丸，差不多吃了七天；第八天我让她吃锁阳固精丸，一次一丸，一天两次，同样吃两盒，在吃这个药的时候，正巧赶上她来月经，让她月经期停三天的药，三天后不管还有没有月经，都把剩下的药吃完。
第一步吃加味逍遥丸是为了调和她的肝脾，里面有丹皮和栀子能泻肝火；等她的肝脾梳理正常了，就开始第二步，吃内补养荣丸调理她的气血，她的体重适中，只是阳气偏旺，吃补药易上火，所以让她每次减半丸的量，内补养荣就是在养气血，气血足了，月经的量自然就会多；第三步，万事俱备，只欠东风，气血足了，再强肾中精气，精生卵，吃锁阳固精丸就是为了强精气，培补先天精气的来源。
我跟这位患者很聊得来，也从她的求医经验中学到了很多东西，她说：“我看了这么多的医生，很多医生都跟我说要跳绳。”
医生说跳绳能改善她的内分泌，能改善她的激素水平，开始她也半信半疑。我跟她说，既然这么多的医生都说这个方法好，一定有它的道理。
我让她边吃我开的药，边让她坚持每天跳绳。她不上班，专职求子，有的是时间。每天早上起床先拉伸筋骨15分钟，再慢跑十几分钟，然后再跳绳，一开始跳200下，最后她200下一组，一组休息两分钟，每天能跳十几组。这位患者本身就是一个执着的人，这样的人要坚持下去，会几十年如一日，这种精神和毅力非常可贵。
也就在我认识她差不多半年的时间，她成功地做出了试管婴儿，还是女孩子，她最想要的就是女儿了，也算是得偿所愿。
话说回来，跳绳真有那么好的效果吗？能替代吃药？能改善激素水平？还能生孩子？看完这个故事你一定会有一连串的问题。
跳绳的确能促进卵泡发育，因为运动本身就能改变内分泌。运动的人为什么皮肤好？就因为代谢好，内分泌正常。运动能增进食欲，有食欲说明脾化生水谷精微，化生气血的功能正常，气血足，人身体的各个脏器才能正常运转，才不会这儿虚那儿虚。
当然运动只是一个方面，而且不是所有人都适合这项运动的。比如说如果你本身气血就亏，甚至伴有贫血和低血压，像这种情况就不能像上面那样负荷运动，就需要先调理气血。
调理气血是一个相对较长的过程，因为亏不是一天两天亏下来的，补就更不是一两天能补得上去的，这个时候可以吃调补中气的补中益气丸或参苓白术丸。
如果舌苔厚，有积食，大便不爽，也可以适当吃点大山楂丸先消导化积后，再吃补脾胃的药丸，吃到20多天，胃口好了，再适当运动，用不了多长时间，身体就会上一个台阶。
如果有低血压也可以适当喝生脉饮口服液。生脉饮口服液有两种，一种是人参的，一种是党参的，平时容易上火吃党参的，不容易上火吃人参的就可以。
再好的方法也有利有弊，如果膝关节半月板有运动损伤的人就不适合跳绳，不适合也不是说绝对不能，你也可以多做上肢运动，下肢运动适可而止，能达到出汗的效果，对自己体质的调理就非常管用。
大道至简，其实很多好的方法都在我们的生活中，只是我们没有发现而已，即便是发现了，也没有毅力坚持，殊不知，如果能坚持下去，或许会收获人生的另一种可能。