做孩子爱吃的营养餐
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银鱼苋菜羹

原料 苋菜250克,银鱼干、猪肉丝各100克。

调料 蒜末10克,精盐、白糖、水淀粉各1小匙,酱油1/2小匙,淀粉2大匙,植物油1大匙。

制作步骤 Method

1 猪肉丝放入大碗中,加入少许酱油、精盐、白糖、淀粉拌匀,腌渍10分钟。

2 苋菜洗净,切成小段;银鱼干用温水浸泡至透,捞出,再换清水洗净,沥净水分。

3 锅中加入植物油烧热,下入蒜末、猪肉丝、银鱼干炒匀,盛出。

4 锅中加入适量清水,下入苋菜段煮沸,放入银鱼、肉丝、精盐、酱油煮匀,用水淀粉勾芡,出锅装碗即成。