家中的完美沙拉(串环)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

009四季豆沙拉

alt

alt材料

四季豆150克,培根2片,洋葱20克,黄芥末、精盐、胡椒粉、油醋汁各适量。

alt贴士

四季豆中含有蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素,有温中下气、利肠胃、益肾补原之功效。主治脾虚兼湿、吐泻转筋等症。

alt

alt

alt

将培根放入油锅中煎熟,取出后切末。

alt

将洋葱洗净、切末;四季豆择洗干净,切段,用沸水焯熟。

alt

将所有材料一同放入盆中。

alt

最后加入油醋汁搅匀,即可装盘上桌。