三、健忘发生的原因

（一）中医病因

本病之病因较为复杂，或因房事不节，肾精暗亏；或因思虑过度，损伤心脾；或因案牍劳作，耗伤心血；或因禀赋不足，髓海欠充；或因痰浊瘀血，痹阻心窍；或因年老体弱，神志虚衰等，均可引起健忘的发生。

1.心脾虚损　心主神明，脾志为思，若思虑过度，或劳心诵读，致使心脾亏损，而呈健忘。

2.心肾不交　大病之后，身体亏虚；或起居失节，阴精暗耗；肾阴不足则无以上交于心，心火亦难下交于肾，以致心肾不交，发生健忘。

3.年老神衰　年迈之人，五脏俱衰，心肾不足，神明失聪，精髓失养，则其述前事必犹若茫然。

4.痰瘀痹阻　脾失健运，湿痰内生；或喜食肥甘厚味，聚湿为痰；或由于肝郁化火，熬津生痰；以致痰迷心窍而多忘。若瘀血内停，或痰瘀痹阻，心神不宁，亦令人善忘。

（二）西医病因

大脑是人体最娇嫩、复杂的器官，其奥妙相当于一个宇宙的奥妙。很多人认为健忘症及痴呆症，是在老年人群中易发的疾病，却没有意识到，健忘这种早老性痴呆其实病理往往在30~40岁就已经存在。近几年，随着生活节奏的加快以及都市人群生存压力的普遍增大，更有提前的趋势。专家指出：有大约25%的男士在30岁后声称自己出现了健忘的系列症状，如记忆不清，马虎大意，总是觉得脑力不支，整天昏昏欲睡等等。因此，不要因为年轻力壮而缺乏足够的重视，当你出现记忆力减退，甚至经常性“健忘”症状时就需尽早就医。目前看来，引起年轻人群健忘的诸多因素里，其中占主要的原因有以下几点：

1.电子产品的频繁使用　日本科学家发现，25~35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应减少，以至影响到大脑功能，造成记忆力下降。

2.失眠或少眠　西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续时间过长时，会引发心理障碍，让他们更难回忆起忘记的东西。在中医里我们也能看到诸如“健忘多因思虑过度，脾虚生化乏源，心肾不足，脑髓失养所致”的解释。城市里的年轻人经常把1分钟掰成2分钟来用，通宵加班、读书，狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍。

3.生活压力过大　一般年轻人所说的“健忘”，其表现的记忆不清、“丢三落四”，与真正的健忘并不一样。这些年轻人的“健忘”大都是由于压力过大引起的。现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、“健忘”。

4.大量酗酒吸烟　有的人过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等，也会出现暂时性的记忆力减退。

5.疾病因素　如前所述某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。