54.练习用呼吸法集中精力的经验

在早晨的时候，人们经常会看到那些在公园里练习呼吸的人，他们的精力非常集中，可谓两眼不观身旁事，两耳不闻身外音，只是在全神贯注地练习着他们的呼吸。

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在平时，你也可以通过用呼吸法练习自己的注意力。当人们把注意力集中在呼吸以及由此所带来的能量的相互作用时，人的注意力和想象力都会有所提高。