推荐序

与智者对话

我从深圳搬来桂林还有三天就三个月了。我还记得在我决定来桂林之前，与谢裕中老师展开的对话。

“人生的意义是什么呢？”我问。

“你问的这个问题很好，我认为人生的意义有两层含义：一层是自我觉醒，享受生命；另一层是敢想敢干，为所当为。这两层含义是递进关系。”谢裕中老师答道。

感谢谢裕中老师，为我开启了生命修行的第一阶段。

刀哥是我人生路上的向导，在相见相识的一年里，他无条件的包容、接纳我，在他的鼓励和支持下，我成了方糖读书会的一员。近来，我一直在学习他的课程，有一次，在我快要被他充满磁性的声音催眠进入梦乡的时候，他接下来的一句话仿佛是一颗重磅炸弹，在我心里炸开了锅。

“什么是生命故事疗愈？就是由一个片段、四个长句构成：拥抱受困故事，正视黄金故事，创造史诗故事，直至你不再依赖任何故事。”

感谢刀哥，带领我进入了生命修行的第二阶段。

当接到人民邮电出版社邀请我为《战胜考试焦虑》一书写推荐序时，恰好我们也在研究这一课题，无论是出版图书，还是课题研究和课程开设，我们都是为了同一目标而努力：为读者提供优秀、丰富的精神食粮。于是我欣然接受了邀请。

翻到本书的内容提要一页，我对本书作者产生了浓浓的好奇心：本·伯恩斯坦博士是一个怎样的人，他创造的模型和提倡的理念究竟是怎样的？带着这份好奇，我在榕湖图书馆开始了全神贯注地探索。

我仔细地阅读了每一页，并且展开了逐步深入的练习。我清晰地看到了一个完整的层次脉络，收获了属于自己的冷静、专注和自信。

在唯结果论的现实社会里，我可以选择不再逃避，我可以选择勇敢面对，我可以选择不再畏惧，我激发出了自身的力量。

在阅读完本书后，我明白了教育的本质和自己的职责，我找到了一生为之努力奋斗的目标：成全自己，成就他人。我愿意成为和本·伯恩斯坦博士一样勇敢的人，我以本·伯恩斯坦博士为傲。

这本书让我明确了自己的人生目标，给了我重塑冷静、自信和专注的工具，将我的身体、思维、精神构成了三位一体、牢不可破的平台，支撑我逐步成为最好的自己。

感谢人民邮电出版社，让我有机会先看到这本书。感谢本·伯恩斯坦博士用一生的经历创造出的难能可贵的智慧，让我进入了生命修行的第三阶段。

我期待这本书能帮助读者战胜考试焦虑，终有一天我们会成为真正的自己，我们值得拥有更好的人生。

与生命中遇见的智者对话，接受原本发生的一切并在此基础上采取行动，与他们一起勇敢地跨入人生的洪流之中。

2019年12月6日

冬日暖阳于榕湖湖心亭

韩俊帅