耳鸣

耳鸣表现为一侧或两侧耳朵听到一种声响，或如蝉鸣，或如水涨潮声等，声音时大时小，有碍正常听力。中医认为，耳鸣多由于心肾亏虚、虚火上扰，或暴怒伤肝、肝胆之火上逆所致，使用按摩、刮痧、拔罐等治疗手法可开窍通耳，通络活血，有效改善耳鸣症状。

按摩法

1 双手分别放在两耳根部，中指在耳前，食指在耳后。从耳垂开始，用一定的力度夹持耳朵向上推动，紧贴耳郭，直到耳尖，重点在耳门穴、听宫穴、听会穴，按摩50次。

2 将拇指指尖按在翳风穴，用力点揉3分钟，以感觉到酸胀为度。

3 将两手掌心搓热，然后分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，缓慢重按两耳，再缓缓地放开，反复30次。

刮痧法

1 用手指指腹点揉头部的角孙穴、耳门穴、听宫穴、听会穴、瘈脉穴、翳风穴，每个穴位点揉20次，直到感觉胀麻为止。

2 刮拭少海穴、太溪穴，以刮至出现痧痕为度。

拔罐法

从听宫穴、听会穴、翳风穴、肾俞穴、命门穴、少泽穴、中渚穴、足三里穴、太冲穴中选择5～6个穴位拔罐，留罐10分钟，隔日1次。以上穴位可交替使用，轮流拔罐。身体强壮的可一次拔完上述穴位，依据个人身体状况而定。