8 保持乳房卫生是关键

青春期的少女，由于内分泌的原因，每次月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、造成红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

青春期早、中期少女的乳房已明显发育，应该从以下三方面进行卫生保健：

第一方面，切不可束胸，束胸不但妨碍乳房的正常生长发育，而且会影响胸部和肺的发育从而影响终身。

第二方面，注意清洗乳头，尤其是乳头凹陷者，避免内藏污物，久之产生炎症。

第三方面，当乳房发育到一定程度时要配戴大小适宜的胸罩。乳房中的肌肉不发达，不能有效地支持乳房。尤其是在运动和劳动时，乳房过多的活动，会妨碍正常的血液循环，有可能造成乳房下部血液瘀滞。另外，不戴胸罩乳房还容易受伤。那么，乳房发育到多大时需要配戴胸罩呢？研究表明，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离达到16厘米时，才需要配戴胸罩。选择的胸罩大小规格要合适，大了起不到支持、保护乳房的作用，小了相当于束胸。再有，睡觉时应将胸罩取下，以有利于呼吸。

日常生活中，常见一些妇女特别是哺乳期妇女用肥皂擦洗乳房，以为能清洁皮肤、保护乳房。其实，用肥皂洗乳房弊多利少，不利于乳房保健。

经常用肥皂清洗乳房，会通过机械与化学作用洗去乳房皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂派生。如果经常不断地祛除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起。若经常过勤重复使用肥皂等清洁物质，则碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性“环境”，则需要花费很长时间。肥皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上的碱性菌丛增长，更使得乳房局部的酸化变得困难。此外，肥皂的清洗还揩去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

所以，如果哺乳期妇女经常用肥皂擦洗乳房，不仅对乳房保健毫无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂，招致病菌的感染。加之婴儿频繁地吸吮机械刺激，很容易诱发乳腺炎及其他乳房疾病。因此，要想充分保持乳期乳房局部的卫生，让婴儿有足够的母乳喂养，最好还是选择温开水清洗，尽量不用肥皂，更不要用酒精之类的化学刺激物。