痛苦是因为变得越来越“二”

人痛苦是因为变得越来越“二”。人在健康时的状态是一个内在合一和谐、自我关系融洽的状态。人的痛苦源于从合一走向了分裂，从“一”变成了“二”，并且越来越“二”。

这种“二”最典型的表现就是：人的大脑不支持人的心，大脑充满了各种外在的声音、装满了各种外来的程序，其中不乏一些病毒性的、对健康极为不利的程序。大脑成了专门对付人的心和打压、秒杀人的梦想的机器。

人长时间活在大脑提供的外在标准之下，会和自己的心越来越远，甚至绝缘，直到彻底迷失自我。不知道自己到底想要什么，随波逐流，生活完全被推着走，进入一种被迫式的生存。每天靠逼自己做事、逼自己坚强过活，需要不停地给自己打鸡血，才能进入工作状态。

人长时间处在这种脑和心严重冲突分离的状态，就会生病和抑郁。因为一个人不能老是骗自己，人的心会通过各种明里暗里的方式来提醒人，比如生病、失眠、心悸、睡梦中的惊醒等。每一次的骗自己都会引发自己对自己的自责、憎恨，恨自己不能支持自己，恨自己无能。时间长了会形成一股极具破坏性的力量，自我敌对、自我打压，甚至引发自弃生命这一极端后果。

所有的心理问题都源于自己和自己的关系出了问题，自己和自己过不去，自己和自己较劲，自己和自己对着干，自己整自己。只是很多时候，这种自我惩罚的冲动完全是“无意识”的，而背后的根源就是恨自己。