Part Ⅰ 第一部分 一个陌生的世界：悲伤的旅途

当我们突然面对亲友去世时会发现，自己身处一个陌生的世界。在第一部分中，让我们先了解一下这个讨厌的地方，提出一些建议，帮助你找到方向、走出黑暗。翻开这本书时，如果你所爱的人刚刚去世几天或几周，而且你还有精力的话，请先阅读第二章《最初几周的注意事项》。等你准备好了以后，再继续阅读本书的其他部分。

第三章针对悲痛对情绪和身体产生的影响，提出了一些注意事项。在这个陌生的世界里，我们会发现自己变得健忘、心烦意乱、筋疲力尽，“快要疯掉了”。这一章将帮助你了解，面对亲友去世时，我们会产生的各种不同反应。

第四章探讨了人们对于悲痛产生的许多迷信和误解。多年来，我们收到无数读者来信，他们都发现，打破这些迷信，能够使混乱的情绪变得平静。

在这部分中，你也会读到我们自己的故事。与大家分享这些故事，是因为我们相信，只有切身体会过突然失去亲友的人们，才能为彼此带来真正的理解、同情，以及希望。我们希望，在你生活中最黑暗的时刻，能够分享我们的故事，帮助你重树信心，继续活下去，生活还将继续前行。