什么是替代性创伤？替代性创伤有什么表现？

同情疲劳：即使是经验丰富的专业人士或训练有素的工作者，也有可能因为长期照顾各种经历了重大事件或创伤的当事人，而感到类似被卷入的情感痛苦。

同情疲劳也被称为继发性创伤应激（STS）：通过与经历创伤者一起工作而不断暴露于创伤事件后感到不堪重负。

替代性创伤（VT）：当事人提供的故事可能会诱发创伤的经历，改变护理人员的想法、感受和信念。它与继发性创伤应激不同，因为它更多的是与创伤幸存者共同工作的长期影响。

替代性创伤的症状：

•职业倦怠和耗竭；

•出现社会性退缩；

•绝望、软弱、内疚和羞耻；

•怀疑自己职业的价值；

•出现厌食、睡眠障碍、噩梦等问题；

•注意力分散和决策困难；

•内心本体感和平衡感的变化，难以体验强烈的情感。

如果觉察到自己出现替代性创伤的症状，请及时向团队内的专业心理督导师寻求帮助，或及时拨打心理援助热线寻求专业心理督导师的支持。