改善大脑健康的5个步骤
我认为，感觉模型反映了影响大脑健康的5个关键因素：
· S：压力（stress）。
· E：运动（exercise）。
· N：营养（nutrition）。
· S：睡眠（sleep）。
· E：经验（experience）。
我们要详细研究这个模型，而且在这个过程中，我建议采用一些简单的方法确保大脑在最佳状态下工作。
