58.生活方式改变中如何降低LDL？

我们每天都要摄入一定量的钠，这是我们身体必需的元素，但是我们每个人每天钠的摄入量应该小于2g，高风险人群则小于1.5g；虽然少量饮酒有益于健康，但是男性每天饮酒量不应该超过2份（1份=14g酒精），女性饮酒量不超过1份，多则无益。