前言

“7”在糖尿病防治过程中是一个非常重要的数字，“7”代表达标：作为可以反映2～3个月血糖平均水平的指标，糖化血红蛋白是目前公认的评价血糖控制水平的“金标准”。根据《中国2型糖尿病防治指南（2013版）》的指导，糖尿病患者的糖化血红蛋白达标值应该<7%。

糖尿病是一种慢性病，至今尚不能根治。其危害主要源自慢性并发症，可累及心、脑、肾、眼、足等器官，严重影响患者的生活质量和寿命，给社会和家庭带来沉重的精神和经济负担。为此，近年来，越来越多的医学专家从事糖尿病自我管理方面研究，并在糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测及并发症防治等方面提出了许多新理念；在医疗方面有许多新药陆续问世，一些新的治疗方法也应用于临床。随着现代医学发展，糖尿病得到了良好控制，从而使患者可得到同健康人群一样的生活质量和寿命。

面对1.14亿庞大的糖尿病“大军”，该怎么样预防或延缓并发症的发生和发展呢？我们知道，糖尿病管理的原则之一是“五驾马车”，包括教育、饮食、运动、药物和监测。在此基础上，患者还要更加注重心理调节和并发症预防。这就产生了糖尿病综合治疗的新模式——健康新7点，其中包括：教育、药物、饮食、监测、运动、心理和预防并发症。而糖尿病综合治疗的目标是控制血糖、血脂、血压、体重等达标，预防或延缓并发症的发生或发展，提高生活质量。

在健康新7点的糖尿病综合管理新模式中，我们需要关注7个方面的核心内容。

一要以教育管理为核心，获得正确的糖尿病防控知识，制定糖尿病防治计划；

二要以均衡饮食为基础，定时定量进餐，做到低脂低盐、少食多餐；

三要以合理运动为手段，控制高血糖、高血压、血脂紊乱等，改善心血管功能；

四要以病情监测为保障，随时了解病情变化，有助于病情控制；

五要以药物治疗为武器，正确选择药物，有效控制糖尿病；

六要以心理疏导为杠杆，正确对待疾病，积极乐观地面对生活；

七要以预防并发症为目标，提高生活质量，有效延长寿命。

本书编著者为长期从事糖尿病临床工作的一线专家，是糖尿病教育领域的领军人物。本书是集编著者多年临床诊治与健康教育工作经验，结合国内外最新研究进展，精心编著而成，堪称糖尿病患者自我管理之精华读本，是糖尿病朋友自我管理的贴身顾问。

本书不仅内容新颖、实用，而且有助于糖尿病患者掌握和提高糖尿病自我管理知识和技能，改变不健康的生活方式，有效执行规范的治疗方案，进而有效预防、减少或控制糖尿病的急性和慢性并发症，提高生活质量，最终战胜糖尿病。相信本书会给广大糖尿病患者、基层医师及其糖尿病高危人群带来更多帮助。