14.注意孩子不能缺铁

食物中的铁，主要在动物肝脏、猪血、蛋黄、瘦肉及海带、紫菜等食物中含量较高。由于人体对铁的需求量不大，但又少不得。铁是制造红细胞的主要原料，所以，铁元素摄入不足会引起贫血。

新生儿期铁量充足不用补，等满月之后因生长发育进入旺盛阶段，这时就应该注意铁的摄入了。婴儿铁的需求量，每日为6～16毫克。

铁的补充应尽量从食物中解决，通过增加辅助食物的方法，完全能够补足。由于婴儿的生长发育过快，如果营养又跟不上，尤其是赶上消化不好的情况下，铁就容易缺乏，从而出现不爱吃饭，贫血等症象。这时的治疗方法西药多用硫酸亚铁，或用补血健脾的中药等方法都很有效。服硫酸亚铁用量不要太大，一般每天服2～3毫克即可。服久了量大了对脾胃均有干扰，应格外加以注意。小儿服铁应从小剂量开始，因其对肠胃有一定刺激作用，所以，在两次进餐之间服之为要。服铁剂时还要注意不要与牛奶、咖啡、茶叶之类一起用，免得铁剂吸收不良。一般服铁剂加上稀盐酸和维生素C、胃蛋白剂等同服，有利于铁的吸收和利用。一般用铁剂的孩子大便都是黑色的，对此不用恐慌，停药就好。铁剂用之量不应大，时间不宜过长，防止铁剂的蓄毒作用。