前言

田径（Athletics），也称田径运动，现代田径运动多数将其分为径赛、田赛和全能三大类，或分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五大类。

“田”是指广阔的空地，在跑道所围绕的中央或临近的场地上举行的跳跃、投掷，统称为田赛，田赛是以高度、远度和所投器械的远度的项目。“径”是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。田径运动还包括全能运动，它是由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的，比如“十项全能”。

本书较全面地讲述田径运动训练中应掌握的各种训练要素、计划制定、心理调控等科学控制的理论知识，详细介绍了田径运动的竞走、跑、跳、投掷类运动项目的基本技术，除了介绍各项目的技术动作外，还特别对各项目的训练要点以及部分项目的易犯错误进行解析。这样更便于运动健身者有一个正确的认识，从而很好地提高自身的运动能力和运动素质。

本书具有较强的科学性和广泛的实用性，不仅适用于普通的运动健身者参考，还适用于各体育院校的田径教学与训练工作，也可作为专业和业余的教练员与运动员的参考用书。

由于作者水平有限，加之本书内容涉及广泛，在编写过程中难免出现不尽完善之处，恳请同行及读者批评指正，使本书不断提高和日臻完善。

著者　　　

2018年5月