这是一首老歌的歌名——《为什么受伤的总是我》，到底我是做错了什么？

当你的内心受到伤害时，我相信你一定会这样问自己。问完后，你找到答案了吗？

我想，90%的人，都会把原因归结为命运，命运对自己不公平，老天爷对自己刻薄，自己命不好，所以，选择认命吧。

剩下9%的人会把原因归结为他人，那些伤害了自己的人。然后，进一步想，为什么这辈子会碰到这样的人，不还是命运作祟的结果吗？于是他们也加入了那90%的行列。

剩下1%的人，他们会从自己身上去寻找原因，因为他们知道，命运只是托词和借口，一个对自己负责的人，不会把伤害的罪责完全推卸于外界，而是选择关注自己，看看自己的问题，从自己身上寻找原因和办法。

简单来说，他们思考的角度是“为什么我会被伤害”，而不是“为什么他要伤害我”，能感受到二者的区别吗？

与“为什么受伤的总是我”异曲同工的是另一句话：为什么这样的事情会发生在我身上？

这句话有两个潜台词：第一，为什么这样的事会发生在我身上；第二，为什么别人身上没有发生这样的事？

先解读第一个问题，每个人都是个体独立的，这个世界不会有完全相同的两个人，每个人的家庭、经历、学识、遭遇等不一样，导致了人人都会有自己的人生轨迹，也会有自己的个性化问题。

所以，不要再去追问：为什么这样的事情会发生在自己身上？你应该思考的，是你的什么思想、行为导致了事情的发生，这才是有意义的。

第二个问题，你真的确定在别人的身上没有发生过同样的问题吗？也可能只是你不知道罢了。

我们鄙视攀比，但如果你真的陷入这样的一种情绪中，你不妨想想，其实这个世界上还有比你更惨的人，不信，你上天涯论坛、上百度知道、上知乎去看看。

在生活中，还有一个有意思的现象：别人的问题不是问题，自己的问题才是问题。

无论你看到的、听到的，你都会有一个感觉：别人身上发生的，好像都不是个事儿，或者说，如果这些问题发生在自己身上，自己是可以解决的。

但是，回头看看自己身上发生的事，却永远是个难题，挥之不去，难以解决。

生活中，还有这样一种人，朋友们碰到问题乐于向他们求助，他们也总是能够想出好的办法来帮助别人化解心结，解决问题。但是，这并不意味着他们能够解决好自己的问题，事实上，很多人在处理自己遭遇的人生问题时，同样一筹莫展。

这是因为什么呢？

每个人有自己的思维习惯、行为方式、处事原则，尤其是性格差异，各自的承受力、抗压力不同，这导致每一个人对问题的重视程度、关注程度、解决能力等不一样。

有的人认为天大的事，换一个人可能就觉得根本不是个事儿；

有的人认为不值一提的小事，换一个人可能就是连活下去都很难的事儿。

生活就是这样怪异，总是会让你碰到一大堆你认为是天大的事儿，而别人根本不当一回事的事儿。

一个单亲家庭出生的孩子，他最大的追求就是此生能够拥有一个幸福美满的家庭，不要重蹈父母的覆辙。所以，即便事业成功，即便人际和谐，若是得不到幸福的感情，他也觉得此生遗憾。

同样，一个从小吃尽苦头，食不果腹、衣不遮体的孩子，此生的愿望可能是过上富足的生活，他不愿再过一贫如洗的日子，如果这一生没有财富，即便其他方面都完美，他也觉得自己不幸福。

千千万万的人，有千千万万个追求，自然也就会有千千万万个得不到、不幸福。这就会有发生在自己身上的永远都是个事儿的感觉。

当你处于这样的一种情绪和纠结中的时候，你其实能够思考的只有两个问题。

第一，对于你追求的，你努力了吗？如果你觉得自己不够努力，那么就把得不到的烦恼放一放，先去努力吧。如果你觉得自己已经足够努力，还是得不到，那么，你能做的真的只有放下。人生就像河上乘舟，得不到的东西，就像一块石头，越是得不到，就越来越沉，最终注定是舟毁人亡。

第二，人人都有自己的不幸福，但人人也都有自己的快乐。发生在自己身上的事，换另外一个人，或许真的不是个事儿。所以，调整也很重要，既然自己穷尽气力追求不到某种东西，不如换个方向，去追求一些自己更有把握追求到的东西。这样，人生才会更加积极，更有意义。

最后，你必须牢记一个真理：知易行难。如果你能够静下心来，认真思考，你一定能够找到办法。只是，想出来的这些办法，你能够做到吗？能够有效执行吗？

这就是我们常说的：劝别人易，劝自己难。