1-24 运动给我精神陪伴
于 雪
我正在“最痛苦的博士二年级”挣扎，尚没有研究成果，但能分享一些关于运动的心得体会，这样也不枉我2015年夏天在香港城市大学做研究助理时拿过的“夏令营”“最佳游泳进步奖”。
刚回来那会儿，同学问我有什么收获，我总是兴高采烈地说：“我会游泳啦！”在香港城市大学三个月，虽在学术上也收获了很多，但是我打心眼里觉得，学会游泳才是最大的收获。
学游泳起初是因为周南老师“警告”过，学不会不准“毕业”，后来则是因为上了瘾。从图书馆到游泳池只需要几分钟，下午四点半过去游一个小时几乎成了“必需的”项目。学游泳的每一次进步都表明学会了一项新技能，或者有了一个新突破：学会了先在水中停住，然后才敢离开池边，学会了泳姿才能在水中移动，学会了换气才能持续前进。当适应了浅水区，成功突破对深水区的心理恐惧这一最大的障碍之后，就可以游50米全程了。学习游泳的过程中，对游泳技巧的不断学习和对心理障碍的突破，也对我的学术研究起到了鼓励的作用。那时，我正在写学术生涯中的第一篇论文。虽然什么都不清楚，但还是决定动手写。有时觉得自己想清楚了，写的时候才发现根本就没有，甚至想要放弃，可想起第一次奋力游过深水区时的情景，又激励自己慢慢理顺想法，坚持到最后。在设定游泳目标的同时，我也会设定每天的工作量目标，继而努力实现这一目标。文章初稿得以完成，要感谢游泳的陪伴。
笔架山留下了我们的足迹，更留下了与老师和同学们一边行山一边聊学术的欢声笑语。通过行山，我们的气色明显变得更好了，这或许是得益于笔架山龙脉的灵气。周老师的《佛光山的星巴克——〈道德经〉的启示》一书中有一张从笔架山上俯拍香港全景的照片。这张照片的拍摄过程，对我来说是段神奇的经历。当时周老师出差，我们一周一次的游学活动取消了，但我还是决定跟伍健同学去行笔架山。从学校出发还是蓝天白云、阳光普照，到山顶的时候就看到对面中环的天空仿佛破了个洞，竟然在下雨。这是我第一次远远地看着天空下雨，非常奇妙。随着乌云渐渐散去，天空忽然就出现了彩虹，让人兴奋极了。我们拍了好几张照片，其中就包括书中选用的那一张。我在感叹大自然神奇的同时，也为自己选择坚持游学感到庆幸，感觉是上天给我的奖励。这段小小的经历一直激励着我克服惰性，去做自己认为应该做的事情。
回到武汉大学，没有了游泳池和笔架山，我开始跑步，到了11月，终于能一口气跑10公里。虽然离半程马拉松还差很远，但我仍然为自己的进步感到高兴。一个小时，从慢慢进入状态，到疲惫，到机械运动，感觉很漫长。常常跑到6公里时就已经开始进行思想斗争：已经运动不少了，今天先这样吧；不行，一定要完成！然而，当听到手机运动软件提示达到10公里时，过去一个小时的疲惫和纠结都一笔勾销。跑完了，没有摔倒，没有抽筋，我享受这样的过程！尽力做一件事，内心有所收获，就像村上春树说的：“我毕竟是一个长跑者。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。”
不管是游泳、行山还是跑步，在带给我身体健康的同时，更给了我精神上的鼓励和陪伴。读博的过程着实不易，要坐得住，还得经受精神的煎熬，是一段非常耗时耗力的长跑。但是往前看，只要不耽误锻炼身体的时间，路就会越来越宽。
2016年1月14日