005 手疗简介

何为手疗？从狭义上来说，手疗一般就是指手部按摩疗法，就是通过手指对手部某些固定的与身体内外脏器、组织有着特定联系的穴位、病理反射点或敏感点等，以特定的治疗手法刺激，一般采用点法、揉法、按法、推法等，来调节相应的经络、脏腑、组织、器官，以达到保健强身、治疗急慢性疾病的目的。

从广义上来说，手疗还包括针刺疗法、点刺疗法、七星针疗法、艾灸疗法、指针疗法、割治疗法、埋线疗法、穴位注射疗法、手部直流电疗法、握药疗法等。但是因为在手疗的这些手法中，手部按摩疗法是最有代表性、最简单方便、最经济实惠，也是流传最广、最受老百姓喜爱的，因此人们一般说到手疗时，其实说的就是手部按摩疗法。

手疗（以下提到手疗时均指手部按摩疗法）对场所一般没有特殊要求，只要室内自然光线充足，尽量避免周围环境噪声。在进行手疗前，应事先对指甲进行修剪，保持适当的长度，并磨平使之圆滑。因为过长容易刺破皮肤，而过短又会影响疗效。

手疗既可用于治疗各类病症，又可用于养生保健，用途相当广泛。通过手疗大家既可互治，又可自治，所以手疗深受人们的垂爱和欢迎。这也是由手疗的自身特点和优势决定的。

手疗的优点

1治疗范围非常广泛。手疗既可用于急性病症的治疗，又可用于各种慢性病症的治疗，内科、外科、骨伤科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等各科的很多常见病、多发病，甚至少数一些疑难杂症，都可以采用手疗来进行治疗。

2操作简单，方便易学。手疗法无须高新技术以及复杂的医疗器械，仅凭双手以及一些简单工具便可操作，比较容易学习和掌握，可以说是一学就会，一看就懂，特别适合人们居家保健祛病。

3安全可靠，无副作用。手疗法是一种自然疗法，安全可靠，无污染，又不像药物那样会使人体产生药性依赖，也不会对人体脏腑造成任何损害。

4疗效好，见效快。对于手疗的各种适应症，不论是急性病还是慢性病，只要运用得当，都会有意想不到的效果。而且，手疗还是一种不可多得的保健强身的方法，只要坚持使用，一定会获益良多。

手疗注意事项

1场所空气要流通，冬天要做好保暖，避免手部受寒或者冻伤；夏季天气闷热，可以打开电风扇解热，但要注意不可直接对着吹风。在进行手疗时，室内的其他人切不可吸烟。

2手疗力度要适中，每穴治疗3~5分钟，每次以15~30分钟为宜。对于急性病症，每日可治疗1~2次，病愈后即止；对于慢性病症，则宜每日或隔日治疗1次，5~10次为一个疗程。

3暴饮、暴食或者饥饿、极度疲劳的状态下，一个小时内均不可做手疗。在进行手疗前最好休息15分钟，如果是刚做完剧烈运动则要休息半个小时才能进行。

4老年人关节僵硬，骨骼相对松脆；少年儿童皮薄肉嫩，所以对这两种对象做手疗时手法要轻柔，切不可使用暴力。

5严重病患或者病情较为严重的人，做手疗时要配合常规疗法同时进行，或以常规疗法为主，手疗法为辅，以达到快速治愈疾病的目的。

6手部有感染、化脓性病灶者，禁用手疗法；皮肤过敏者，也要慎用手疗法。