山楂调治腹胀要吃对

万茜︱南京大学医学院附属鼓楼医院中医科副主任中医师

在食积腹胀时，大家常常喜欢吃些山楂来缓解症状。

山楂是核果类水果，酸酸甜甜，口感很不错，受到人们的喜爱，而干制后可入药，有健脾开胃、消食化滞的作用，可以促进肠道蠕动，对于脾胃功能差的患者过食肥甘厚腻而引起的腹胀有一定疗效。

然而，山楂口感偏酸，生吃可能使胃内酸度增大，并不适合消化性溃疡、胃食管反流病等疾病的患者；而超市常见的山楂片、山楂糕等为了追求口感，添加了许多糖和其他添加剂，也不适合多吃，尤其不适合糖尿病患者食用。

因此，一些含有山楂成分的中成药，比如大山楂丸、健胃消食片、健胃消食口服液等，则安全得多，是用来缓解因过食肥甘厚腻而引起的腹胀不适等症状的好选择。此类中成药最好在饭前服用，药效吸收得更好，可以起到预防的作用。

需要注意的是，长期消化不良的患者不要过度依赖此类消食片，因为它们的作用十分有限，并不能达到治疗的目的，也不建议长期吃。

经常腹胀的患者往往是脾胃虚弱，建议到医院就诊，根据个体的症状和体质制定有效的治疗方案，在医生的指导下合理用药。