如何轻松精确取穴

穴位是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。取穴的正确与否，直接影响经络穴位按摩的疗效。掌握正确的方法是准确取穴的基础。常用的取穴方法有手指比量法、体表标志法、简易取穴法、骨度分寸法四种。

手指比量法

这是一种以患者手指为标准来量取穴位的方法。由于选取的手指不同，节段亦不同，所以此法又可分为以下几种：中指同身寸法，是以患者中指屈曲时中节内侧两端纹头之间的距离作为1寸，可用于四肢取穴的直寸和背部取穴的横寸；拇指同身寸法，是以患者拇指第一关节的宽度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴；横指同身寸法，又名“一夫法”，患者将除拇指以外的其他四指并拢，以中指第二节横纹处为准，四指横量作为3寸。

体表标志法

此法又称“自然标志定位法”，是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法。它又可以分为固定标志取穴法和活动标志取穴法：固定的标志，是指在人体不受活动影响、固定不移的标志，比如乳头、肚脐等。找到这些标志就可以确定腧穴的位置，如脐中旁开2寸处定天枢穴等；活动标志是指人体在做某些动作时才会出现的标志，如在耳屏与下颌关节之间，微张口呈凹陷处取听宫穴等。

简易取穴法

此法分为触摸法、抓捏法、按压法三种。是通过食指、拇指指腹按压皮肤，观察和感觉皮肤及指腹的反应来找穴的一种简单方法。

骨度分寸法

此法又称为“分寸折量法”，是一种以骨节为主要标志来测量全身各部大小、长短，并依其比例折算尺寸以作为定穴标准的方法。此法不论患者为成人、小孩，或体形有高矮胖瘦差异者均可适用。

简易取穴法补充

各种简易取穴法的具体阐述如下：触摸法，以指腹触摸皮肤，如果感到皮肤有针刺般的痛感，或有硬结，那可能就是穴位所在；抓捏法，以食指和拇指轻捏感觉异常的皮肤，如某点感觉到特别疼痛，则可能就是穴位所在；按压法，用指腹轻压皮肤，病痛脏腑相对应穴位可感觉有点状、条状的硬结。

常用骨度分寸图

骨度分寸法又叫“分寸折量法”，是按照人体比例计算的。因此不论患者为成人、小孩，或体形有高矮胖瘦差异均可适用。