第56天 了解营养不良的后果

怀孕期间，胎儿生长发育所需的一切营养都要由孕妇提供。孕妇营养不足或营养过剩，都会影响腹中胎儿的健康。孕妇的身体健康情况，也与自身的营养储备情况有直接关系。

平衡膳食，饮食多样化，营养丰富、均衡，这是孕妇饮食的基本要求。孕妇只有获得了充足的营养素，胎儿才能健康地生长发育。如果孕妇营养不良，就可能导致自身和胎儿的异常。总体来说，孕妇营养不良会带来以下四大后果。

影响怀孕

孕妇如果营养不良，很容易导致流产、早产或者胎膜早破。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少，可使纤维细胞、胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低；维生素C缺乏，可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低，可导致过期妊娠的发生。

容易导致孕期贫血

据统计，居住于城市中患有贫血的孕妇占20%，居住于农村中患贫血的孕妇是居住于城市孕妇的2倍。其中最主要的原因就是孕妇体内铁、叶酸、维生素B12等营养素不足。孕妇贫血不仅会影响母体本身，胎儿的生长发育和神经行为发育也会受到影响。

孕妇不宜全吃素食

有些孕妇担心身体发胖，平时只吃素食，不吃荤食。这会造成蛋白质和一些维生素的缺乏，不利于胎儿发育。不喜欢吃荤食的孕妇可通过奶制品、豆制品等补充。

容易导致胎儿畸形

我国每年都有很多畸形儿出生。虽然导致畸形儿的原因很复杂，但不可否认的是，母体营养不良和畸形儿产生的关系非常密切。如果孕妇摄入的叶酸不足，就容易引起流产、死胎或新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形儿的出现。

容易使胎儿的智力发育受损

如果孕妇营养不良，胎儿发育也得不到足够的营养，那么脑细胞的发育就不完全。