第27天 初步了解胎教

胎教是指通过物质、环境、饮食等促进母婴生理和心理健康的各种保健措施。受过胎教的宝宝，一般情绪比较稳定，双手精细运动能力发展良好，运动能力发展较好，不爱哭闹，发音比较早，有音乐天赋。

胎教开始时间

胎教的开始时间有广义和狭义之分。广义的胎教，开始时间应该从准备怀孕开始，包括选择合适的受孕时间。狭义的胎教，开始时间则应该从胚胎感觉器官开始发育且能够对外界的刺激有所反应开始，一般从怀孕的第4个月开始。

胎教常用方法

胎教的常用方法一般包括音乐胎教法、语言胎教法、抚摩胎教法以及光照胎教法。

音乐胎教法：这是一种常见的胎教方法，是指利用音乐进行胎教的方法。主要目的是调节胎儿的昼夜活动规律以及安抚胎儿情绪。准父母应选择舒缓、动听、欢快、明朗的音乐进行胎教，而切忌听情绪起伏大且具有刺激性的音乐。音乐胎教的开始时间一般为孕妇怀孕的第20周以后，可每天在固定时间为胎儿进行，通常每天2次，每次10分钟左右。

语言胎教法：是指准父母通过与胎儿对话进行胎教的方法。主要目的是刺激胎儿的大脑发育，并为其以后的学习打下良好的基础。通常准父母可与胎儿分享自己的心情以及外界的美好事物，还可为胎儿阅读合适的书籍和讲述优美的故事等。语言胎教的开始时间一般为孕妇怀孕的第16周左右，可与抚摸胎教同时进行。

抚摸胎教法：是指准父母通过抚摸进行胎教的方法。主要目的是促进与胎儿的情感交流，并刺激胎儿的大脑发育。准父母可采取轻抚或轻拍的方式进行。抚摸胎教的开始时间一般为孕妇怀孕的第16周左右，可每天早晚各进行1次，每次5～10分钟。

光照胎教法：是指准父母通过光刺激进行胎教的方法，主要目的是促进胎儿的视网膜发育。准爸爸可用普通家用手电筒（非强光）照射孕妇的腹部，要紧贴胎儿头部的位置。光照胎教的开始时间一般为孕妇怀孕的第26周左右，可每天早晚各进行1次，每次5分钟。