二 宝宝的喂养方法：营养充足长得快

母乳喂养：会导致宝宝体重增长缓慢吗

有人说，母乳喂养会导致宝宝体重增长缓慢，这是真的吗？如果宝宝在出生后头3个月内体重增长不足每月450克，那么就属于体重增长缓慢。在排除了疾病因素的前提下，我们要仔细观察一下宝宝的吃奶模式以及其他生活习惯，从中判断到底是什么原因导致宝宝体重增长缓慢。

观察乳房在喂奶前后的变化

通常，喂奶之前乳房会比较丰满，之后会变软。喂奶几分钟之后，大多数妈妈都会感觉到泌乳反射。

如果你感觉不到，就观察一下宝宝。泌乳反射会增加乳汁流量，宝宝的吮吸会更有力，你也会听见宝宝更为频繁的吞咽声。此外，你也可以观察宝宝嘴角有无漏奶，听他是否每吸一两口后就会吞咽，看他在吮吸过程中以及吮吸后是否表现出满足感。这些都能反映宝宝有没有吃足奶。

喂养次数不够频繁

如果宝宝每天吃奶次数在10次以下而体重又增长缓慢，妈妈应该采取措施，如增加喂奶次数，以增加宝宝对营养的摄取，同时也增加乳汁分泌量。

热量摄取不足

有些妈妈的乳汁虽然十分充足，但是由于宝宝吮吸的时间不够长，没有得到高脂肪、高热量的“后奶”，因此即使宝宝小便数量正常，发育也良好，仍然会出现体重增长缓慢。

哺乳姿势不正确，宝宝吮吸效率不高

每次喂奶时，宝宝一开始的吮吸是刺激妈妈的乳汁“下来”。妈妈乳汁“下来”之后，宝宝的每一次吮吸都应该伴随着吞咽。最初的饥饿感被满足后，宝宝的吮吸会缓慢下来。如妈妈听不到宝宝的吞咽声，可能是由于宝宝没有正确地衔住乳头，从而导致没有进行有效吮吸。

其他添加物干扰了宝宝对母乳的吸收

母乳喂养的宝宝不需要喝水或果汁。母乳中含有宝宝成长所需要的一切水分和营养。错误地添加水或者果汁，只会稀释母乳，导致宝宝体重增长缓慢。添加配方奶粉，也会减少宝宝对乳头的吮吸刺激，引起母乳分泌量下降。再加上配方奶不容易消化，这便导致宝宝减少母乳摄取量以及降低哺乳的频繁度。过早添加低热量辅食也会降低宝宝摄取的营养质量。

从大小便观察宝宝是否吃够母乳

母乳不像配方奶，吃多少可以定量，一目了然。但妈妈可以通过许多蛛丝马迹了解宝宝是否吃够了母乳，其中大便、小便就是一个很好的信号。

小便次数和颜色

3个月的宝宝小便次数和频率会减少，但是量仍然保持。如果宝宝的排便量明显减少，并且出现皮肤干燥松弛、头发枯干、无精打采、囟门下陷等脱水和生病症状，则需要向医生咨询。

宝宝尿液的颜色也能提示你他有没有吃到足够的奶水，并从中获得充足的水分。浅色或无色的尿液表明宝宝水分充足；深色、苹果汁一样颜色的尿液则表明宝宝摄入的水分不足。

排便次数和颜色

尿液能告诉你宝宝有没有从母乳中获得充足的水分，而大便则能告诉你母乳的“质量”是否达标，即宝宝有没有吃到能促进他茁壮成长的含脂量高的“后奶”。

本月宝宝的消化道趋于完善，排便次数会减少，这时一般是1天1次。而有些母乳喂养的宝宝虽然吃了足够的奶，但3～4天才排便1次；有些宝宝会攒着，1周才排便1次。其实，只要宝宝增重正常，也未感不适，这都是正常的现象。

如果宝宝的大便一直颜色发暗、量少，且排便次数少，有可能是因为吃奶量不够。有些宝宝虽然吃了足够的奶，水分充足，但是吃奶持续时间不长，或吃奶方式不对，未能触发妈妈的泌乳反射，因而吃不到含有高脂肪、高热量的“后奶”。在这种情况下，宝宝也许排尿正常，但是增重不够，同时皮肤松弛，吃奶后也常表现出没有得到满足的样子。

其他因素分析

宝宝体重增长缓慢，也不能全部归结于母乳喂养的原因，很多时候也可能是由别的原因引起，妈妈们要经过仔细分析，才能找到相应的对策。这些因素包括如下几条。

（1）宝宝受到惊吓，情绪躁动不安等，宝宝的情绪会影响他的吮吸能力和消化能力。

（2）他健康状况不佳，因为生病而导致体重下降。

（3）分娩过程不顺利或剖宫产等，有时会影响最初的哺乳。

（4）妈妈的健康状况和心理状态不佳，如患有产后忧郁症而导致泌乳量减少，或是因为饮食不当而导致哺乳出现问题等。

人工喂养：喂太胖并非好事

垚垚妈在楼下遇到一位老太太，怀里抱着她的大胖孙子。一问，原来老太太怀里的胖宝宝和垚垚同月龄，一生下来就喝配方奶。虽然垚垚也是个胖小子，可在那个宝宝面前，就显得很“娇小”了。在交谈中，垚垚妈感到老太太对配方奶粉喂养非常推崇，她说：“孙子能吃，长得多结实呀！”看着老太太满足而固执的眼神，垚垚妈有点担忧：如果孩子的妈妈有奶水而不让宝宝喝母乳，那该是多大的损失；如果宝宝能喝奶，就拼命让宝宝喝，那宝宝又该多遭罪啊！

这个月的宝宝食欲很好

2～3个月的宝宝食欲非常旺盛，但爸爸妈妈不能看到宝宝的食欲大增就一味地增加宝宝的食量，进而忽视了宝宝的健康。若他饮食过量，直接的后果就是导致宝宝发胖，同时会增加其肝脏和肾脏的负担，使宝宝的心脏超负荷运行，对其身体发育不利。

人工喂养的宝宝可添加蔬菜汁了

这个月可以给人工喂养的宝宝每天添加10毫升的蔬菜汁。要注意一样一样地加，如果适应得很好，再加另一样。

在为宝宝制作蔬菜汁时，一些妈妈认为菜心较嫩，更适合用来做蔬菜汁。实际上，嫩绿色的菜心在营养价值上要比深绿色的外叶差很多。因为外层的叶子可以直接进行光合作用，吸收的营养较多，颜色也较深，而里层的叶子因无法获得阳光照射，叶色自然是淡绿、淡黄或白色。蔬菜的营养价值以翠绿色的为最高，其次是黄色，最次是白色。即使是同一种蔬菜，也是颜色较深的部位营养价值较高。所以，在为宝宝制作蔬菜汁时，妈妈要正确选择蔬菜的颜色和部位，才能使宝宝从中获得较好的营养。

3个月以内的宝宝忌吃盐

这个时期宝宝体内所需要的“盐”，主要来自母乳和配方奶中含有的电解质，宝宝吃的蔬菜汁中不应放盐。倘若给3个月以内的宝宝吃咸的食物，会增加他肾脏的负担。

混合喂养：母乳为主，配方奶粉为辅

就算是母乳喂养，也很难远离奶瓶和配方奶粉。妈妈总会因为这样或那样的原因，让宝宝接触到配方奶粉。为了保险起见，在母乳充足的情况下，妈妈也可以适当锻炼宝宝接受奶嘴和奶粉，这样，就算妈妈哪天母乳不足或是需要外出一段时间，宝宝也不至于饿肚子。

添加配方奶粉的依据

如果宝宝每日体重增长低于20克，1周体重增长低于120克，提示可能母乳不足；又或者宝宝开始出现“闹夜”，睡眠时间比原来缩短，吃奶间隔时间比原来延长，且体重低于正常同月龄宝宝，那就该及时添加配方奶粉了。

先给宝宝喂50毫升配方奶，如果一次喝完还意犹未尽，下次就准备80毫升，吃不了再稍微减少一点，但不要超过80毫升。如果一次喝得过多，就会影响下次母乳喂养，容易导致宝宝消化不良。如果宝宝半夜不再哭闹，体重每天增加30克以上，或每周增加200克以上，就可以一直这样加下去。如果宝宝仍饿得哭，夜里醒的次数增加，就可以一天加2次或3次，但不要过量。

锻炼宝宝接受橡皮乳头和配方奶

3个月大的母乳喂养的宝宝不接受橡皮乳头或配方奶，这种情况比较常见。

为了防止下个月可能会出现的母乳不足，最好从这个月开始锻炼宝宝吮吸橡皮奶嘴，偶尔喝一次配方奶，让宝宝习惯橡皮奶嘴和配方奶的味道。否则到了下一个月，从没有吃过橡皮奶嘴的宝宝会抗拒橡皮奶嘴，也会拒绝用奶瓶吃奶。