主料
鸡脯肉100克，银耳20克，酸奶200毫升，枸杞子适量，葱花适量
配料
盐少许，白糖3克
做法
❶ 将鸡脯肉切片，汆水冲净。
❷ 银耳洗净泡发，撕成小块备用。
❸ 煲锅上火，加入水、酸奶，下入鸡肉、银耳、枸杞子，调入盐、白糖烧沸，撒上葱花即可。
滋补保健功效
本品浓郁香滑，有增强免疫力之功效。其中的酸奶含有多种活性酶，有促进消化、增进食欲的作用，很适合孕早期无食欲的孕妈妈食用。
