怀孕坐月子营养餐全书
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葡萄干土豆泥

主料

土豆200克,葡萄干15克,香菜叶少许

配料

蜂蜜少许

做法

把葡萄干放温水中泡软。

把土豆洗干净去皮,然后放入容器中上锅蒸熟,趁热做成土豆泥。

将土豆泥与葡萄干一起放入盘中,加适量的水,放入蒸锅蒸10分钟,加入蜂蜜,用香菜叶装饰即可。

滋补保健功效

本品软糯可口,有补血养颜、健脾益气之功效。葡萄干中的铁含量十分丰富,是孕妈妈的滋补佳品。