第一章 自控力修炼第一式：认识情绪、意志力与自我控制力

我们在生活中会受到各种各样的诱惑，引起各种情绪的波动。有的人自控能力比较强，能够掌控自己的行为；而有的人容易被迷惑，从而导致行为的失控。那么，自控力的强与弱究竟有何区别呢？