温浴秘法

沐浴使身体保持干净，在保健上具有极佳的效果，古印度书上曾推荐一天做二次的沐浴，能使寿命延长。

佛家将沐浴分为温水浴和冷水浴两种，此两种沐浴方法都能够预防疾病，保持健康甚至能治疗疾病，佛祖本身因感冒而风湿性筋肉痛时，曾以炼乳涂抹于全身，经过摩擦之后，进入温水里浸浴而治好病痛。

佛教医书中都说温水浴能够去除污垢，使身体轻松，皮肤润滑，眼睛清明而减少病痛。在饭前入浴有两种效果：第一是能够清除身上的污垢。第二是能够强化胃肠的消化力，使饮食正常。但是，饮食之后立刻入浴对身体健康有不良影响。

至于入浴的温度和入浴的时间，能在使人有快适感觉的温度中沐浴是最好的，在温度36度～37度的浴池里入浴有使人镇静的作用，一次入浴时间大约5～10分钟即可(指的是浸在浴缸的时间)。

温水浴的种类，有天然温泉浴和人工温水浴之分。天然温泉就是硫磺浴，人工温水浴则又可分成蒸气浴及温水浴两种，蒸气浴是在温室里进行，温水浴则是在浴室里进行。

进行蒸气浴的温室是密封的，它的天花板上有两层瓦板、进出口只有一个，温室中间设一个约30公分的高的炉子。要沐浴时点火燃烧，使室内温度上升，可开一或二个小窗户以通风；发汗时以豆子(大豆或小豆子皆可)磨成粉状的豆滓，作为将身上油垢去除的清洁剂，如果是病人可在豆滓里加上具有药效的香木粉末(如檀香木)，搅匀使用，待污垢脱落后在皮肤上抹上油，但出家的和尚则除了在病中以外，平时是禁止抹油的。

所谓温水浴就是将身体浸浴于人工烧热的水里面。一种是先作蒸气浴后再行浸浴；另一种则是未做蒸气浴，一开始便浸泡在热水中。洗温水浴是为了治疗疾病，减轻痛苦；若在温水池中投入香料或其他药剂更能增强治疗的效果，些方法如下：

(1)涂油之后再用温水洗净，最后饮用牛奶。

(2)涂牛乳之后再做温水浴。

(3)在全身抹麻油并加以摩擦之后，用浸香木的洗澡水将之洗净。

药水浴能使身体温暖、血液畅通，也可使新陈代谢作用活跃，药草里所含有的芳草油能刺激皮肤，所以药水浴对于促进身体健康和治疗疾病很有效；但在印度东南亚等佛教流行的国家以及中国南方这些气候酷热的地区，一般来说除了病人以外，很少有人洗温水浴，通常都是洗冷水浴。

在佛教医学上所提到温水浴中的药剂法有菖蒲疗法、白檀疗法、薄荷疗法等香料疗法。

配合症状的温水浴疗法

佛家寺院温水浴药草疗法中所使用的药剂，一般常见的有：治疗冷症用干萝卜叶子——将晒干的萝卜叶子投入澡盆里做成药水后再浸浴，能使身体暖和，对于治疗寒冷症有效，另外投入菖蒲叶子后再行温水浴也有同样效果。

治疗赤白带可用石榴花——将石榴花投入澡盆里做成药水后再浸浴。

治疗痱子可用紫苏叶及桃叶——将紫苏的叶子或桃叶投入浴水中再行入浴即有疗效，此外将樱花叶投入浴水中再浸浴也有效。

治疗风湿症可用樟木的叶或汁——将樟木叶或汁投入浴水中再作浸浴即有疗效。

治疗痔疮可用无花果的叶子——将无花果的叶子投入浴水中再行入浴即有疗效。

治疗湿疹可用桃叶——将桃叶投入浴水中后再行入浴即有疗效。

治疗腰痛可用艾草的叶和茎——将艾草的叶和茎投入浴水中后再行入浴，即有止痛的效果。